광주성장클리닉의 때를 놓치지 않고

광주성장클리닉의 때를 놓치지 않고

요즘 아이들은 비만이 되기 쉬운데요. 다양한 간식들이 넘쳐나기 때문에 간식을 먹기 좋고, 달고 짭짤한 음식을 많이 먹게 되었습니다. 자극적인 것에 맛이 익숙해지면 몸에 좋은 건강식을 잘 먹지 않도록 할 수 있습니다. 옛말에 입에 쓰면 몸에 좋다는 말이 있어 요즘 간편식으로 나오는 여러 음식들은 맛은 좋을 수 있지만 몸에는 해로웠습니다. 그리고 비만을 일으키기 때문에 키 성장에 도움이 안 된다고 광주성장클리닉에서 전해드렸습니다.

당분을 많이 먹으면 살이 찌는 것은 당연한 일이고, 짜게 먹는 것도 소아비만을 일으킵니다. 나트륨을 많이 섭취하면 지방세포가 커지고 식욕을 조절하는 조절기능도 무너지기 때문에 살이 찔 수 있고 짠맛에 익숙해지면 점점 짜게 먹게 되었습니다. 어릴 때부터 학부모님들이 잘 관리를 해주셔야 하며, 취향이 정해지는 시기에 너무 자극적인 것을 만지지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 그리고 영양소를 골고루 얻을 수 있도록 편식도 피할 수 있도록 관리하는 것이 더 좋았습니다. 그리고 탄수화물을 많이 섭취하면 살이 찌게 되었습니다. 그래서 밀가루 음식이나 기름진 것과 간식을 줄여야 한다고 광주성장클리닉에서 설명했습니다.

아이의 체지방이 늘어나면 랩틴 호르몬 분비량도 많아지는데 뇌를 자극해서 성호르몬을 분비하도록 하기 때문에 사춘기가 빨리 올 수 있었습니다. 그러면 성장판도 빨리 닫히게 되는데요. 또래보다 일찍 닫힐수록 키가 커지는 시간도 줄어들게 되어 최종적으로 키가 낮아질 수 있었습니다. 살이 찌면 고혈압과 각종 심장병을 일으킬 수 있으며 성인이 되어서도 비만이 지속되는 경우가 많습니다. 아이들은 탄산음료나 청량음료를 좋아하게 되지만 살이 쪄서 건강을 해치게 되므로 멀리하도록 해야 했습니다. 액상과당이 많은 식품은 좋지 않기 때문에 잘 체크해 주셔야 했습니다.

아이들이 인스턴트, 패스트 푸드를 많이 접하게 되는데 이런 음식은 칼로리가 높아서 살 찌는 것에 영양은 좋지 않아 허약한 비만아로 하게 되었습니다.또 환경 호르몬에 많이 노출될 가능성이 있기 때문에 조숙증에 조심해야 했어요.플라스틱이나 통조림 등을 통해서 접하는 환경 호르몬인 비스페놀 A의 경우, 내분비를 교란시키고 아이들은 학습 인지 능력을 떨어뜨리게 했습니다.아이들이 잘 쓰는 팬시 용품, 스티커, 열쇠 고리, 접착제 등에서도 접했습니다.프탈레이트 경우 플라스틱에서 많이 노출될 가능성이 있는 화장품이나 식품, 포장재, 세척제, 페인트, 염료 등 많은 제품으로 사용되고, 아이들의 집중력과 기억력을 떨어뜨리고 IQ도 감소했습니다.기형아를 출산할 가능성이 있기 때문에 접하지 않도록 해야 합니다.

내분비계가 교란되면 조숙증이 나타나고 신체발육이 완성되지 않았는데 마무리가 될 수 있기 때문에 그 부위가 약해질 수 있습니다. 여자아이의 경우 자궁이 미성숙한데 초경을 일찍 하게 되면 심각한 생리통과 생리불순을 겪을 수 있으며, 성인이 된 후 조기 폐경과 자궁암, 유방암 등의 발병률이 높아집니다. 광주성장클리닉에서는 아이의 상태와 체질에 맞는 처방으로 도움을 드리고 있으며 올바른 성장발육을 위해 관리하고 있습니다. 아이가 건강하게 성장하기를 원한다면 언제든지 도움을 받아야 했습니다.

그리고 성장기 아이들은 특별한 이유 없이 허벅지나 정강이, 팔 등에 통증을 느끼기도 합니다. 아무 이상이 없는데 아파하고 있으면 성장통이 생길 수도 있었습니다. 성장통은 주로 3~12세 정도에 발생하며, 활동량이 많은 남자아이에게 더 많이 나타납니다. 염증이나 부종이 없고, 뼈에도 아무런 문제가 없는데 병이라면 성장통이었습니다. 이것의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 뼈와 근육의 불균형에 의해 일어난다고 추정하고 있었습니다. 뼈가 자라는 속도를 근육이 따라가지 못해 통증이 생기게 되는데요.

또 아이가 운동을 많이 하거나 활동을 많이 하게 되면 피로물질이 쌓이게 되는데 이 피로물질이 밤중에 혈액을 통해서 청소가 됩니다. 많은 혈액이 필요하게 되면 혈관이 늘어나서 아픈 경우가 있었습니다. 뼈를 싸고 있는 골막에서 문제가 생길 수도 있고 근육 성장에 필요한 영양분이 부족해도 문제가 되기 때문에 우유나 고기, 콩 등 단백질을 충분히 섭취해야 했습니다.혈액 순환이 좋지 않아도 아프기 때문에 족욕이나 반신욕이 도움이 되었습니다. 또한, 잠들기 전 손발을 주무르거나 스트레칭을 통해 순환을 도와주면 통증이 완화됩니다. 성장통은 자연스럽게 사라지는 증상이며 특별한 치료법이 따로 없었습니다. 만약 지속적으로 심하게 아픈 것이라면, 다른 이상이 없는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 광주성장클리닉에서는 키 크는 데 문제가 되는 부분을 조사하고 있었습니다.

혹시 척추가 휘어서 발생하는 통증이 있을 수 있지만 골반과 다리가 연결되어 있어서 특정 근육과 관절에 무리가 가서 아플 수 있기 때문에 척추측만증이 있다면 빨리 개선하는 것이 좋습니다. 광주성장클리닉에서는 어린이가 무리한 운동을 하지 않도록 지도하게 되어 성장통을 잘 이겨내고 더 잘 성장할 수 있도록 돕고 있었습니다. 아이가 자라는 데 문제가 있거나 도움이 필요할 때는 언제든지 케어해줘야 했습니다.

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