[건강정보] 무릎 앞 통증이 반복된다면 슬개골 연골연화증? (+예방방법)

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 무릎 앞의 통증을 반복한다면 슬개골 연골연화증?

일반적으로 무릎 통증을 호소하는 관절 질환은 골관절염, 퇴행성관절염처럼 대부분 노화로 인해 40~50대 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 오늘 소개해드릴 슬개골연골연골증은 젊은 청년층과 여성분들의 발병률이 높은 것이 특징으로 운동이나 야외 활동을 자주 하는 사람들에게 주로 나타날 수 있습니다.따라서 나이가 많지 않은 분들도 반복적으로 무릎 통증, 욱신욱신 이런 이상 증상이 나타난다면 혹시 슬개골 연골연화증은 아닌지 확인을 해보시는 게 좋습니다. 이번 글에서는 한국건강관리협회와 함께 슬개골연골연화증 의심증상과 예방을 위한 관리방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 슬개골연골연화증이란?

우리 몸에서 무릎은 체중을 지탱하면서 걷거나 뒤로 도는 등 하체 움직임에 있어서 필수적인 부위 중 하나입니다. 그런데 다양한 역할을 담당하는 만큼 손상에도 취약한데요. 그중에서도 오늘 소개해드릴 슬개골 연골연화증은 무릎 앞에 위치한 슬개골 연골이 약해지면서 무릎 앞의 통증을 유발하는 질환입니다. 슬개골연골연화증의 원인

인기글

슬개골연골연화증의 원인을 자세히 살펴보면 갑작스러운 외부 충격(넘어짐, 교통사고 등)이나 계단이나 언덕 등 오르막이나 내리막길을 자주 이용할 때 무리한 운동도 그 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 여성분들의 경우 무리한 다이어트나 지속적인 하이힐 작용으로 인해서 슬개골 연골연화증이 발생할 수도 있습니다. 마지막으로 무릎 관절에 반복적으로 스테로이드 주사를 맞거나 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등 기존 무릎 질환에 의해 발생하는 만큼 앞서 언급한 질환을 보유한 상태에서 무릎 앞 통증이 반복적으로 나타날 경우 슬개골연골연화증을 의심해 볼 수 있습니다. 슬개골연골증의 증상

슬개골 연골 연화증의 주요 증상으로는 무릎 앞의 통증을 들 수 있습니다. 이런 증상은 주로 장시간 앉아 있거나 운전을 하면 통증이 나타나고 계단을 오르내릴 때나 체중이 실릴 때 통증이 심해집니다. 연골 손상으로 인해 무릎에서 아삭아삭 소리가 나거나 활동 후 붓거나 물이 차는 증상도 나타날 수 있습니다. 증상이 심해지면 무릎의 움직임이 제한되거나 퇴행성 관절염으로 발전할 위험이 있습니다. 슬개골연골연화증 예방을 위한 방법

첫째, 체중 관리가 중요합니다. 앞서 함께 살펴보았듯이 무릎은 체중을 부담하는 역할을 맡고 있는 만큼 체중이 증가하게 되면 무릎에 부담이 가중되기 때문에 평소에 평지에서 걷기나 수영 같은 운동을 규칙적으로 하는 한편 식단 관리를 통해서 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 이 밖에도 하이힐이나 키가 큰 깔창도 무릎 부담을 가중시킬 수 있는 만큼 평소 무릎 통증을 느끼거나 슬개골연골증 증상이 의심되는 경우 발볼이 넓고 굽이 낮은 신발로 변경하는 것이 좋습니다.그다음에 무릎 관절에 압박을 주는 자세, 예를 들면 쪼그리고 앉거나 책상다리를 하고 앉는 것, 장시간 무릎을 구부린 채 앉아 있는 것은 피해야 합니다. 계단이나 가파른 길을 자주 오르내리는 활동, 등산이나 언덕이나 언덕길을 오르내리는 것도 무릎에 부담을 줄 수 있기 때문에 슬개골연골연화증 증상이 의심되는 경우 그 빈도를 줄이는 것이 좋습니다.

무릎 앞의 통증을 반복한다면 슬개골 연골연화증?

다리를 움직이는 활동에 꼭 필요한 부위인 무릎은 많은 역할을 담당하고 있는 만큼 여러 가지 원인에 의해 손상을 입을 수 있습니다.남성분들의 경우 요즘 유행하는 헬스, 여성분들의 경우 선천적으로 약한 무릎과 무리한 다이어트와 하이힐 착용 등 평소 생활습관이 겹쳐 발생하기 쉬우니 오늘 소개한 슬개골연골연화증의 증상과 예방방법을 실천하셔서 튼튼한 무릎을 유지하시기 바랍니다.자료참고: 서울아산병원, 하이닥

*본 게시글의 내용은 일반적인 의학정보를 재구성한 것으로 한국건강관리협회의 공식적인 의견이 아닙니다.